從272斤到163斤，他用曾經的心酸和如今的光鮮證明瘦下來就無敵了

我有點按耐不住小激動

今天的男主角，有點帥氣、有點個性、有點勵志、有點感人

他叫祖嘉澤，91年出生，小內雙 高挺的鼻樑，妥妥的一枚高顏小鮮肉。

澤哥年紀輕輕就已成為《減出我人生》的創始人，在參加減肥的人群中擔任生活督導

事業有成，生活有型，一件簡單的白襯衫都能穿出荷爾蒙。

空閒的時候超愛運動，簡直是妹子心中的男神。

可看似讓人羨慕的光鮮亮麗下，卻有一段讓人唏噓的心酸故事

若時間退回到5年前，這些光環和頭銜會統統消失不見，你眼前所能看到的只有一個「胖子祖嘉澤」。

胖子祖嘉澤每天24個小時很簡單，八個小時吃，八個小時在玩，還有最八個小時邊吃邊玩兒。

這種不健康的狀態，導致他的體重胖達272斤，整日胡吃海喝，宅家打游戲

他爸爸直言：就算你當服務員，也沒有一個餐廳要這種身材的人。

遭到親人嚴重質疑的祖嘉澤，決心減肥證明自己，於是參加了嚴格集訓。

集訓的他可以說，每天24小時是這樣度過的，八個小時在訓練，八個小時在哭，還有八個小時邊哭邊訓練。

流淚流汗的7個月，他從272斤減到163斤，可過快減重隨之而來的是皮膚鬆弛。

為了恢復90後小鮮肉該有的彈性，祖嘉澤在劉畊宏教練的指導下，開始力量訓練增肌塑性

從他的表情中就可以看出，堅持是一件多麼了不起的事，健身不只是一項運動訓練，更體現了一個人的毅力。

在流血流汗的魔鬼訓練下，祖嘉澤終於瘦下來了。

瘦下來的他，沒有了贅肉，多了清爽，沒有了油膩，多了陽光。

原來這帥氣的顏值，當真是被肥肉隱藏了，這溫柔的臉龐哪還有自卑可尋。

減肥帶給他的不僅是體重的變化，更重要的是他找到了過去20多年裡，從未有過的自信和驕傲。

減肥成功的祖嘉澤，並沒有喜形於色大吃大喝，而是養成了規律的運動習慣，愛上了那種流汗的成就感。

除了健身，祖嘉澤開始嘗試，拳擊、籃球等各種運動。

還積極參加馬拉松，結交了很多志同道合的人

潛水也玩的很溜，自從減肥成功後，他的人生就像開了掛一樣

不斷挑戰新的人生，做肥胖時從不敢設想的事。

飲食上也嚴格要求自己，低脂高蛋白、少油少鹽，保持健康的習慣只為，不願再經歷那難熬的時光。

健身餐做的也是相當高顏值，葷素搭配滿滿食慾。

減肥成功後的他，似乎整個人生順利了好多，為了讓更多的人感受這份喜悅，他創辦了《減出我人生》的節目。

開始幫助無數個胖友，製造著一個個的驚喜和改變。

在青春的歲月中，逐漸讓自己沉澱變得更優秀，才能走的更遠、更久……