每天癲癇發作16次，這位愛爾蘭姑娘依然堅持跑步

9歲患上癲癇，每天癲癇發作14~16次。病魔沒有將她打倒，反而使她更加堅強。

Katie Cooke， 這位可愛的愛爾蘭姑娘從20歲開始就堅持跑步，即使經常在跑步時暈倒，她也從未停下腳步。

Katie是這樣描述自己癲癇發作時的感受：整個身體在顫抖，全身的肌肉都在跳動，身體的一切好像都被吸住了，不能呼吸。

好在參加跑步比賽的過程，總是有驚無險。

有一次，由於癲癇發作，她被拉出了賽場。還有一次的半程馬拉松賽 Katie 癱倒了三次，但她依然在2個小時內跑完了比賽。

盡管跑步時需要面對突如其來的癲癇發作，但 Katie 已經參加了當地的多場馬拉松賽，最好成績是17分鍾內跑了5公里。

普通人可能想像不到癲癇的可怕之處。剛剛被診斷為癲癇的時候，Katie無法起床，生活完全不能自理，甚至說不出話。每天只能讓媽媽給她洗澡，給她穿衣服。

有段時間，連續臥床7個多月，Katie幾乎要放棄自己了。

經過了一段漫長的物理治療期Katie慢慢開始慢跑，雖然跑步只能緩解她的症狀，無法治癒。

但是，慢跑真的提升了Kaite的幸福感，她開始直面疾病，生活得更加積極。

在當地的各種跑步比賽中經常可以看到，Katie和她的神經科醫生Colin Doherty

他們組建一個11人的小團隊，在每場跑步比賽的時候互幫互助。

Katie覺得只有在跑步的時候，自己才是真的享受到了生活的樂趣。

科學研究發現，跑步時大腦會分泌神經化學物質，如內啡肽、多巴胺等，幫助消除疲勞感、疼痛感，使人身心愉悅，精力充沛，變得更積極、更有意志力，有助擺脫負面情緒。

從跑步中我們也可以得到一些生活上的啟示：

1：你比想像的要堅強

跑步能讓人在身體和心智方面達到難以置信的新高度，如果你回想生命中最艱難的經歷，跑步就是其中寶貴的一種。

2：做好准備是完成目標的第一步

長距離跑步通常會讓人遭遇「撞牆期」（身體疲勞，能量耗盡），這通常是因為准備工作不足，沒及時補充食物。

生活中也會存在這一過於疲勞的狀態，因此要提前做好准備，及時給自己充電。

想成功，學會照顧自己是關鍵之一。

3：不願嘗試，註定失敗

因為害怕失敗就不敢嘗試，這種恐懼感很危險，會讓你習慣性的不敢嘗試生活中有難度的工作，變得畏縮不前。

4：有起就有落

跑步時爬坡會讓你感覺雙腿灌了鉛，時刻想放棄。此時如果你能給自己加把勁，很快就會體驗到下坡的快感。

5：過程更重要

沖過終點線確實讓人暢快，但過程也很重要。檢查尚未完成的願望清單時，過程會告訴你如何更好地完成下一次任務，避免在將來犯錯。

6：學會接受挑戰

接受挑戰會讓人堅強，膽小懦弱的人永遠也過補了這個坎。

7：所有人都有共性

參加跑步的人都有完成鍛鍊目標的願望，無論里程多長，速度多快，都把鍛鍊當做一種人生體驗。

8：年齡只是個數字

很多高齡老人都能跑完馬拉松全程，因此年齡不是能否鍛鍊的衡量標准。生活也是如此，心態年輕，活力更足。

無論多忙都要找點事做，有點愛好，記得生活的樂趣。照顧好自己，別讓自己只剩工作和睡覺。