健身動起來

爆照了,是時候秀出我有趣的靈魂、好看的皮囊了!

人人都追求有趣的靈魂,試問有誰能賦予你好看的皮囊?

減肥義不容辭,健身沒有藉口。除了能帶給你形體上的改變之外,還有以下這些……這就是我為什麼愛健身的理由!

@Wing

為了追當年的女神,雖然女神還是和開賓利的矮富丑跑了。

@彭礫凡

一直以為健身是個簡單事,身邊有健身的人也不屑一顧,覺得自己稍微一練也可以。 來到美國留學以後發現身邊所有的外國人幾乎都健身。

身為一個男人,覺得起碼要有一樣東西能成為自己的底氣與驕傲,於是開始了健身。

@娘口三三

最初健身因為太胖了。現在努力是為了愛情,為了靠他更近。

@阿坤塔瑪塔塔

當初因為太胖,只想減肥。堅持了一年減掉60斤。現在已經健身2年,想成為職業運動員

@粉蒸肉

來德國之後開始健身,到現在認真堅持了快五年。

@一點點丶

去年12.09號我結婚了,老婆是在健身房認識的。

我覺得健身教會我的東西就是,別放棄。只要自己不放棄自己,一切都會好的。

感謝曾經那麼努力改變的自己,希望以後自己也要努力加油,為了遇見更好的自己而奮斗。

現在再看看以前的照片,很想說一句:這TM是誰

@Joyce Chen

當初因為想給前男友看到最美的自己,後面跟他分手了才減肥成功

@ZoneD·琨

最胖的時候98公斤瘦到了66公斤。那時候就覺得大學要畢業了,一個好的外形自己看著也舒服,給別人看著也精神。

畢竟一個連自己體重都不能左右的人,怎麼左右自己的人生呢。

@.N.

以前是孱弱到易碎,單純是喜歡,就堅持嘍。慢慢看到變化,就從喜歡變成了熱愛 。keep moving就夠了,不要給自己那麼多內心戲。

男人,就要變強。

@Million Yang

為了喜歡的人,一個月減30斤,後續又慢慢減掉了10斤。

在一起過,後來因為某些原因還是分開了。不過堅持健身已經成為了一種習慣。

@JW.

剛開始是為了撩妹,然後就越來越愛上每日雕刻自己肌肉的感覺,結果沒有撩成妹,反倒結識了一群整日痴迷健身的肌友們。

@健康整容師

從精瘦型練到強壯,再體驗一下胖子的感覺,用一年的時間重新做回自己

@黃俊輝

當初我看了甄子丹老師的內褲廣告上的八塊腹肌照片讓我非常渴望,我也下定決心要練成那樣的身材。

如今兩年八個月過去了,我做到了。

@蘇

因為聲甜處了王者cp,他一直想奔現,可是我太胖,不敢,所以下定決心減肥。從17年五月開始 72kg,不吃飯只喝水吃代餐粉,瘋狂做有氧,三個月瘦到48kg。

可是他沒等到我變漂亮就去找別人了,不過還是感謝他給了我動力讓我變得更好。

@Nyx

只因為一句死肥豬

@空

當初就是感覺自己長的太醜了,想用身材彌補下!

@零下O℃

一直胖,出生時就8斤8兩了。決心減肥的動機,姑且說是為了挽救愛情吧。

合理飲食和有氧+無氧的訓練方式,去年6月到現在,體重從191到133.5。感覺人生中鮮少成功,這是難得的一次逆襲!

@A_CHANGGEGE

我是為了讓自己更有自信。不想被說你好高好瘦,弱不禁風。

@臧令娜

起初是為了減肥,後來慢慢喜歡上了擼鐵。

每周3~4天,堅持了8個月,體型變化很大,臀圍從86到92,肩部胸部背部腿部也有肌肉線條了,從此愛上了健身。

現在已經成為一種習慣,健身讓我變得更自律,更自信,更健康,更勤快。毅力和耐力也越來越好,總之改變很多。

很多朋友看完我以前的照片,都懷疑我整容了

@向斌

平庸與牛逼之間只差一個健身

@小青

一年多的時間瘦了50多斤。 如果你還沒有蛻變,只能說明你吃的苦還不夠!

@浮誇

當初剛來墨爾本 ,我們學校的黑人白人都是非常熱愛運動的。但所有的中國人都是呆在圖書館學習。

雖然我那個時候也比較喜歡運動,可是身體素質比起他們本地人差了不止一截。於是就常常被欺負,被人看不起,被羞辱。

內心覺得作為中國人不能被他們看不起,於是我就開始了力量訓練,後來我真正的熱愛上了健身。

@劉小倩

開始健身的理由是身體不好,後來是因為爸爸的離開。覺得有一個健康的身體比什麼都重要。

成果就是,我更自信,更加熱愛我的生活,並感到滿足!

@仔仔崽崽

180到120,胖的時候上樓都喘,衣服只能穿男款180,褲子永遠褲襠先壞。。。

@要去打袋鼠的Winston

當初因為胖,別說被拒絕,就是追女生的勇氣都沒有啊哈哈!

但在健身的過程中慢慢的接納自己,喜歡自己。我想這才是我健身最大的收獲吧。

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@紫外線

尼瑪,都胖了二十幾年了,瘦一下會死啊!

沒請私教,傻逼似的堅持了一年多,從160斤到現在117斤,感覺像整容了。

@A,

瘦的時候,走出去人家說我是吸毒的。

@D大先生

想要女兒長大以後跟她走在一起像兄妹。

@郭俊

沒啥故事,只是想改變。

人到中年,大腹便便,肥頭大耳,今年36,34歲開始鍛鍊。每周5練,一直堅持著。

@木法沙

大病一場,差點命送黃泉,臥床整整一年!這時我真正明白,單位沒有你照樣運行,而家庭不行!

@Zhou耀耀Yao

從小愛吃,一直就很胖。大三偶然認識了一個學長,說我肩寬適合健身,於是從此走上了健身這條不歸路。

又經過了兩年的時間,感覺像是變了一個人一樣。

我深深地體會到健身給我帶來的好處,身體和心理都變越來越健康。健身這條路我應該會是堅持到老了!

@主題角度 稀罕

當初因為她的母親嫌棄我胖,發奮減肥,結果體重下來了,我們分手了

@Это, просто, нечто

為了健康,健身6年

@趙岩 茶藝

為了給完美的靈魂找一個完美的居所啊,靈魂和肉體終究要匹配啊!

@豎心旁的惟

老夫54了,去年底忽發頸椎病,痛不欲生,持續八個多月,174的身高,人瘦到108斤,心想不能這樣消沉下去。

毅然決然去了健身房,回家自己做健身餐,,,一共101個訓練日,於是身體發生了變化,目前體重增到131斤。

@Eddie ‘

為什麼要健身,為什麼要努力?

因為我想要的東西都很貴,想去的地方都很遠,我愛的人超完美。

在有能力改變世界之前,你能改變的只有自己。寧願花時間去修煉不完美的自己,也不要浪費時間去期待完美的別人。

不逼自己一把,你都不知道自己有多優秀!