健身動起來

他曾在倫敦奧運會上和劉翔同場競技,如今在健美圈卻是……

不知道大家是否還記得

當年飛人劉翔

在倫敦奧運會110米欄賽道上摔倒時

是誰將他攙扶下場

就是這兩位選手

左邊那位叫安迪特納

是英國110米欄運動員

在此之前

他已經和劉翔同場競技多場

劉翔一直是他想超越的對手

沒有比賽,也就意味著沒有成績

競技體育是殘酷的,沒有成績意味著失敗

奧運會之後,贊助商離他而去

國家隊也暫停了他的訓練經費。

此時的他一無所有

但是他沒有放棄賽道

沒有放棄110米欄

他心中依舊有著一顆爭金奪銀的心

和披著國旗繞道奔跑的夢想

可惜歲月不饒人

在賽道上已經馳騁了10年的他

空有金牌夢想

卻力不從心

兩年後他跑完歐錦賽後

黯然退役

和許多運動員一樣

退役意味著職業生涯的死刑

也意味著新生活的開始

但並不是所有人都能坦然接受新生活

安迪顯然並沒有適應

退役之後的他

轉行成為了一名健身教練

但不再刻意規劃的飲食

讓他的身材不斷軟化

這個曾經英國著名的跨欄運動員

很快淡出了人們的視線

當人們已經快忘了他的時候

他以另一個身份

再次吸引了整個世界的目光

這次他站在了夢寐以求的冠軍領獎台上

這次,在一次健美比賽上

讓我們把視線移回一年前

在安迪慢慢淡出眾人視線時

他身為健身模特的弟弟

不忍他一步步走向自我毀滅

正當特納受困於「退役綜合症」的時候

身為健美模特的弟弟給了他一個建議

去健美

體育賽場

隔行如隔山

盡管曾經是一名優秀的運動員

他仍然在開始的時候吃盡了苦頭

他說:「我需要一些東西,

讓自己變得專注,

我看到很多人的健美照片,

但是覺得自己做不到這一點,

一直很難過。

因為過去練習跨欄,

我一直保持較為消瘦的身材。」

為了增加肌肉

特納開始逐月增加食物攝入量

1月份開始健美的時候

他每天攝入3000卡路里的熱量

到7月份的時候,開始加倍

每天攝入量高達6000卡路里

不僅高強度的飲食

讓他一天天如同嚼蠟

一周6次訓練更是讓他精疲力竭

但是運動員的韌性

讓他堅持了下來

在弟弟的悉心指導下

一年以後

安迪發生了翻天覆地的變化

110米欄運動員→健美先生

如今的他已經是一名健身模特

一身完美的肌肉

超低的體脂

帥氣的臉龐

也不再一無所有

特納說110米欄是追求身體速度的極限

而健美比賽卻是一次身體煎熬

「如果你身體脫水後,

皮膚看起來更薄,

可以更好地展示一切,

清晰得如同撕開皮膚一般。」

「奮斗的日子,在哪裡都會精彩」

在一次采訪中他說道

人們總會把自己失敗的原因

歸為「生不逢時」、「時運不濟」

卻很少人會捫心自問:

我真的奮鬥了嗎?

很多時候不是你不行

而是你還不夠努力