佩服！88歲大力奶奶徒手舉大缸，下腰一字馬！網友：太慚愧

二三十歲的你，

還有在堅持健身嗎？

你問過自己能堅持鍛鍊到幾歲嗎？

最近，

有一位紹興的老奶奶，

徒手舉缸的視頻在健身圈火了起來。

她叫劉湘霞，

盡管已經是88歲的高齡，

卻能完成很多年輕人都做不了的動作。

下腰一字馬，

她每次能完成30下。

徒手舉大缸，

還是80斤的巨型水缸，顯得很輕松。

這一壯舉，

不知道打臉多少年輕小伙子。

在村民眼裡，

她是名副其實的健身達人，

對健身之熱愛，一堅持就是16年。

這還得從她72歲那場病說起，

那一年她突患腦梗塞，送醫住院，

醫生和她說：「病我能醫，但自己要多鍛鍊。」

這句話她聽了進去，等身體好轉之後，她迫不及待想要增強體質，但當時老人對怎麼訓練一竅不通，也沒有合適的器材，她就自己琢磨著怎麼鍛鍊。

從孫子那邊借來一個啞鈴，從最初的一下，兩下，到後面每次二三十下，再到如今每天都要舉100下。

練得多了，效果也就出來了，這讓她整個人變得更加有活力，有精神，身體明顯比以前好了很多。

漸漸地，劉湘霞決定增加健身的難度，她自製了一個20斤的沙袋，每天都要將沙袋舉過頭頂，並堅持300秒以上。

嘗到了健身的甜頭，劉湘霞徹底將健身當作生活的一部分，每天早起，一杯清茶後，就開始熱身，然後舉啞鈴，做一字馬，舉沙袋，舉水缸等。

在這一套健身法裡，難度最大的莫過於舉缸後仰翻了，她每天都會將這個80斤的重物舉起來，並且堅持240秒，這難度，足以讓大部分青壯年都自愧不如吧。

這波操作猛如虎，

網友們的評論充滿了震驚：

南通老徐：超級賽亞奶奶


Kellypana：氣色好到一點都不像八十八的老奶奶


兔幾的胡蘿卜1：我不如88歲的老奶奶


逍遙大仙蹦起來：年輕人還有什麼藉口？


東鋒Beapro：硬拉鎖定 這位奶奶強無敵


思茅閒人：生命在於運動，生命不止運動不息，這比很多年輕人都要強，膜拜！


Freez_y：哈哈哈 比健身房很多小伙子硬拉都厲害

大部分人都佩服之至，

這真的是一個88歲老人，能做到的事嗎？

其實，

只要肯去做，沒有什麼是不可能的，

開始鍛鍊不難，難的是數十年如一日的堅持。

可劉湘霞老人做到了，她還堅定道：「現在一天不鍛鍊就不舒服，身體一點毛病都沒有，我要繼續，我要鍛鍊到不能鍛鍊為止」。

沒有人能逃過歲月的摧殘，

它不會優待任何一個人，

但你可以用自己的毅力逆天改命。

所以，你看，

堅持鍛鍊不僅能讓身體健康，

也能帶給你前所未有的自信，樂觀！

別再說自己老，沒精力了，

年齡真不是你不鍛鍊的藉口，

很多老年人都在傳達著健身的種種好處。

追夢何時都不晚，

哪怕你已經成為白發蒼蒼的老者，

一樣可以成為「追風少年」，追尋年少時夢想的足跡。

不甘平庸，永遠朝氣

哪怕到80歲，90歲，還能傲立人群

自豪的對別人說：我還可以！