健身會變禿？吳彥祖脫發危機：肌肉越強，變得越禿？

吳彥祖，作為一代亞洲男神，他是無數妹子做夢都想睡的男人。

可歲月是把殺豬刀，無論怎麼樣的顏值，最終都會死在這把利刃上。

前段時間，吳彥祖在微博po了張照片，並表示希望能把以前的頭發都拿回來。

16歲時的吳彥祖，雖然看起來青澀，但顏值極高，一頭烏黑茂密的頭發更讓他平添幾分帥氣。

再翻看阿祖之前的照片，可以明顯看出他發際線後移了，令人欣慰的是，男神顏值還是在線的。

其實，阿祖是典型的可以靠顏值，卻偏偏要靠身材吃飯的人。

不論多忙，他總會抽空健身，一周最少去三次，風雨無阻，稱得上是娛樂圈的健身勵志代表了。

然而健身圈有一句話，「練得越大，變得越禿」

所以，有網友就說阿祖是因為健身導致的脫發。

畢竟，很多肌肉男在擁有一身健碩身材的同時，卻頂著一個油光發亮的腦袋。

巨石強森，他從年輕時的鬱郁蔥蔥，到青年時的發際線飆升，再到中年時的油光鋥亮，鬼知道他到底經歷什麼。

傑森斯坦森，好萊塢動作男星里，堪稱是最帥光頭典範了。

但禿了又怎樣，人家是越禿越帥，讓你不得不服！

小力王的發際線，隨著力量的突飛猛進，也是一天天的往後移。

難道真的是，肌肉越強，變得越禿？

不，絕對不是，施瓦辛格，7屆的奧賽冠軍，巔峰時期的肌肉夠大夠強壯了吧。

但是，阿諾到現在也沒禿！

全球健身網紅烏利塞斯，肌肉夠帥吧，可他的頭發比誰都扎眼。

傑夫賽德，這一身肌肉是多少人夢寐以求的，再看看這頭發，比大部分男人都飄逸。

一、為什麼會脫發？

脫發的主要原因是雙氫睪酮水平很高，其可以導致頭部脫發和體毛增長。

雙氫睪酮是睪酮的副產物，睪酮越多，雙氫睪酮的水平越高。

一些人的頭發對於雙氫睪酮特別敏感，而有些人體內的雙氫睪酮水平本身就很高，所以導致了脫發。

二、健身與脫發的關系。

在進行力量訓練時，人體內的雄性激素分泌量會驟增，從而產生一種物質：DHT。

在對男性高強度運動和激素關系的研究中，人們發現，DHT是由體內雄性激素和5α還原酶合成，毛囊更容易受到DHT的影響，導致毛囊自身不斷萎縮，失去生發能力。

但這並不意味著健身就會導致脫發，

因為毛囊是否受到DHT的影響，

完全是個人基因決定的。

老賴基因：當DHT來和你的頭發討債的時候，你的基因耐性強，要頭發沒有，要命一條！這樣DHT對你也就沒什麼太大的作用，頭發和鬍子也就都能健康的長出來。

老實人基因：這類的基因就是對DHT耐性不強，只要DHT上門討債，人家要多少你就給多少，頭發自然也就越來越少~

由此可見，當你擁有了老賴基因，那麼你練得強度再大，也是不會脫發的。

但是如果你是老實人基因，那麼即便是不健身，你的發際線，也會隨著時間的推移而後推甚至脫發。

不過，國外有學術研究證明，高強度的無氧運動確實更容易導致DHT升高！對有脫發嫌疑的人，可能會導致脫發提前。

而有氧運動，比如走路、跑步等等正常強度下的運動，反倒可以減少皮質醇的濃度，同時也可降低體內DHT的濃度。

較低濃度的DHT是有利毛囊健康生長的，也就是說有氧運動不但不會脫發，還可以促進頭發生長。

由此看來，健身對脫發沒有任何影響，一個人脫發與否，更多的是受遺傳影響，脫發這個鍋，不應該由健身來背！

所以，該健身就健身，別到時候頭發沒了，身材也沒了

與其擔心脫發，還是想想自己身材會不會變得越來越油膩吧