27歲男子健身10年轉變照，肌肉發達卻兩鬢斑白，健身真的催人老？

在健身圈，很多人總認為健身會催人老，就像烏龜為何能活得久，就因為它懂得靜。還有些人總結的很經典：人生就如同一個裝滿水的水杯，運動就像喝水，所以喝的太著急，壽命也會越短。除了這個，比如人生總的心跳是恆定的，吃飯總量是恆定的，諸如此類的說法不勝枚舉。

那在勤奮健身多年之後，顏值上會有何變化呢？這位叫約翰·阿諾德的男子告訴你答案.

這是他27歲曬出的照片，那時候他已經健身5年，一身肌肉，此時意氣風發的他，決定去參加健美賽。

28歲照片，他參加的都是自然健美大賽，沒有任何的藥物使用，約翰也是一名自然健身者，這一參加就有接近10年時間。

31歲的他，此時在網絡上經常分享自己的健身心得，還有了健身工作室，這一切都來源於其良好的口碑。

32歲的他意氣風發，看起來帥氣迷人，獲得過多屆NPC自然健美大賽業余組冠軍，約翰對自己的成績很滿意。

33歲約翰有半年休賽期，看起來有點發福，不過他的白頭發在這一年中增加了很多。

34歲，他再次揚帆起航，備戰健美賽，體脂率下降到個位數的他，看起來略顯滄桑。

這張照片分別為35和36歲，此時他依舊是自然健美狀態，身高187厘米，賽季體重88公斤，非賽季體重99公斤，體脂率8.5%。

但看到他37歲的照片，很多人並不相信他僅僅37歲，難道健身真的會催人老嗎？

這是他五年間的變化對比圖，也是他參加自然健美賽最為頻繁的一段時光，令人感到不可思議的是，得益於健身和飲食的調整，他的睪酮含量高達1200ng/dL，這是什麼概念？

也就是他的外貌雖然看起來可能有47歲，但身體卻依然很年輕，精力活力不遜於20歲的小伙子，甚至更甚，所以健身真的催人老？或許從外表看來如此，但身體卻比年輕人還好，這也許就是健身最大的好處吧！