不吃任何食物，31天只喝水，286斤胖子能減重多少斤？

最近，在youtube上看到一個有趣的挑戰，31天只喝水，不吃任何食物，看看能減多少斤？

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進行這項挑戰的，是一位20歲美國DJ——

Cory P

，他從三歲開始就比同齡人要胖上許多。

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這種極端的節食減肥法，到底會讓身體產生什麼樣的變化？減肥者的內心變化又會是什麼樣的呢？

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挑戰第1天：Cory P先是量了一下體重，316磅的體重，相當於是143公斤。

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挑戰第7天：僅僅七天的時間過去，Cory P的體重就掉到299磅（135kg）。

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當你開始不吃東西，身體就會使用自己儲存的熱量，所以第一周就有了8公斤體重的下降。

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但是這七天並不好過，飢餓感讓他每天晚上難以入睡，這種感覺讓他感受到了從未有過的抓狂。

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挑戰第14天：體重再次下降到了289磅（131kg），相比挑戰前已經降了12kg體重。

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但這周他更加痛苦，他的胃似乎總是感到不舒服，而且心情也變得比從前暴躁、焦慮。

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挑戰第21天：因為代謝能力逐漸變差了，這周體重僅僅降到284磅（128kg）。

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這周他非常痛苦，他沒有辦法思考任何的事情，他開始害怕自己是否可能會死亡。

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挑戰第28天：這周的體重下降仍然不多，只有5磅，降到了279磅（126kg）。

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在這周，他的心跳速度明顯加快，他一度認為自己已經快死掉了。

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但他仍然堅持繼續，畢竟還有三天就結束挑戰，我想說：「外國人少是真的有原因的…」

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挑戰第31天：體重最終定格在268磅（243kg），一共減掉316磅-268磅=48磅（21kg）。

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Cory P看起來確實瘦了，但是因為太久沒有吃過東西了，胃很難分解食物，所以他只能吃流食了…

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Cory P節食減肥成功，但是之後呢？結束挑戰後怎麼樣了？他還是繼續吃東西的阿？不然就餓死了呀！

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挑戰結束的..幾周後…Cory P開始繼續正常熱量攝入，體重竟然暴增28kg！！脖子都沒了…

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最後Cory P告誡大家，千萬不要用節食的方法進行減肥，你會失眠、焦慮、煩惱、胃病、甚至死亡…

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然而，健身圈裡的作死減肥法，可不僅僅只有節食減肥這一種：

1、按摩減肥按斷腿

2、冷凍減肥窒息死亡

3、火療減肥渾身腫脹

4、點穴減肥

真愛生命，遠離那些作死減肥法。

記住健身、減肥

不勞而獲是不可能的

只有埋頭苦練才是正道