200斤泰國姑娘因外形自卑，勵志健身兩年，成功甩肉，完美逆襲

身處21世紀的我們，在發達的科學條件下，外貌不好可以整容，但要說起身高和體重卻沒有什麼特效藥，想要改變，健身好像是唯一的一種健康又有效的能令你從內而外蛻變的方法。從以前沒有存在感的的小胖子，變成一個人見人愛的的大美女這是多少胖妹妹所期待的。所以說正在堅持健身的你不要氣餒，只要堅持下去你一定可以看到更加美好的自己。

今天給大家分享這位身高1米58、體重200斤的女生，因為體重的原因她大部分時間都處在自卑中。但是後來，她通過健身，實現了完美的逆襲，如今的身材十分令人羨慕。她叫佩拉，1994歲出生在泰國的一個小城市，成長的道路雖然沒有經歷什麼大風大浪，但是因為身材原因不管在工作還是生活中都受到過不少的冷嘲熱諷。她曾經也有非常喜歡的男生，但因為肥胖，男生拒絕了她。種種原因致使佩拉決心改變，她決定健身，也正是這個決定，讓她迎來了人生的轉折。

圖中，佩拉曼妙的身姿是令她引以為傲的。結實的手臂、挺翹的臀部、纖細的腰肢，無一不彰顯佩拉完美的身材，但是只有熟悉的人才會知道這與之前的佩拉簡直是判若兩人。可想而知佩拉能有這樣的收獲背後肯定付出了常人所不能及的汗水。為了能收獲完美的身材，佩拉開始了無休止的訓練，每日的有氧訓練再加高強度的力量訓練，沒過多久，她的體脂率就不斷下降，身材曲線也逐漸迷人。除了健身，佩拉還制訂了專屬於自己飲食方案，多吃高蛋白質低碳水的食物。因為她知道，想要獲得這一切都是不容易的。

健身小有成就的佩拉又開始接觸起了瑜伽，瑜伽的修身養性讓佩拉越來越迷人。如今瑜伽和健身已經成為佩拉必不可少的一部分。正是她的堅持，不僅讓自己的身材成功逆襲而且還找到了一份自己十分滿意的工作，健身教練。佩拉每日在健身房幫助那些與自己曾經相似的女生，幫助她們瘦身並且塑形，讓她們變成更自信的女人。

通過佩拉的故事也告訴我們只要你勇敢邁出第一步，你也會收獲完美的身材，現在也有不少女性都在接觸著健身，通過健身來塑造更完美的自己。而且健身真的是值得我們堅持的一件事，因為不知道什麼時候你的身體會背叛你，但你需要用耐心、包容，痛苦來成就最後的美好。