韓國50歲女牙醫健身10年，身材皮膚保持年輕態，卻被質疑年齡造假

健身是時下最熱門的話題，也是不管男女老少都開始做的事情。畢竟現在人們對於身體健康的意識越來越高，對於好身材的渴望也是日益增多，大家都想通過健身，鍛鍊出一副好身體。而健身也不再只是年輕人的專利，很多中年人也開始通過健身打造屬於自己的好身材。

例如今天本文的主人公，一位來自韓國的50歲的美女牙醫，從照片上我們能看到，她的外表一點都不像一個50歲的人，真可謂是「凍齡女神」的最好詮釋了。她的皮膚甚至要比年輕小姑娘還要白皙，甚至看不到一絲皺紋。

這都是因為她平時喜歡健身的緣故，而且她將健身的這個習慣堅持了10年。年輕的時候，她的身材是比較纖瘦的類型，因為那個時候大家對女孩子的審美要求就是擁有一個苗條的體型，她為了保持纖細的身材，也只是在飲食上稍微控制一下，從來沒想過去健身。

直到年紀越來越大，過了35歲之後，她明顯感覺到自己的新陳代謝水平在慢慢減退，好像吃得再少也沒有年輕時候效果明顯了，20幾歲的時候，不管吃多少，也能保證正常的代謝，可是現在吃一點點東西，好像也會長在身上。

再加上她平時的工作時間，大部分都是在座著，漸漸地腰腹部就開始堆積脂肪了，到她40歲的時候，面對自己日漸臃腫的身材她終於看不下去了，在聽從了周圍同事的建議之後，她走進了健身房，開啟了自己的減肥之路。

為了避免盲目訓練，她請了專業的健身教練為自己制定了詳細的健身計劃，包括飲食模式的改變，教練告訴她，在飲食上，不是吃得少就能瘦，而是要保證每天身體所需的營養攝入，在這個前提下，不讓熱量超標。

在聽了教練專業的講解之後，她才明白，好身材不是餓出來的，而是要靠科學的飲食加鍛鍊才能獲得，所以她每天都會按教練的要求進行有氧訓練，燃燒多餘的脂肪，三個月之後，她就減脂成功了，由於年紀大的原因，她身上的皮膚因為減肥也有了鬆弛的跡象。

這時候，教練又為她改變了訓練計劃，從有氧換到力量訓練，針對全身開始塑形，首先就是女人最看重的腰腹部，為了能練出性感的小蠻腰，她每天都會堅持做平板支撐和卷腹，在此基礎上還會搭配一些俄羅斯轉體和空中自行車的訓練。

她也會經常做鍛鍊臀部的動作，因為她認為，纖細的腰部和挺翹的臀部，才是最能體現女性魅力的，在經過半年的力量訓練之後，她的身材越來越好，皮膚也越來越緊致，因為本身就高挑的身材，健身之後更加挺拔修長了，也終於獲得了她夢寐以求的蜂腰翹臀。

當她把自己成功瘦身的照片放到自己的社交平台之後，收獲了大批的粉絲，大家紛紛表示，不管是顏值還是身材，她看起來就像是20幾歲的少女，也讓眾多網友質疑她是不是年齡造假了？對此，她也回復了網友，她說自己確實是已經50歲了，大家對她的贊美她很感謝，之所以能保持這樣，除了這麼多年堅持健身之外，也跟她一直以來都在堅持護膚有很大關系，所以才能讓她在50歲還能保持少女的狀態。