44歲健身阿姨，曬出20歲照片與現在對比，自稱運動讓時光逆轉

在文章開始之前，我想問大家一個問題。不管是男生還是女生吧，你們認為一個人最好的年紀是什麼階段？是十幾歲到20幾歲的青春時期？還是有家庭有事業的中年時期？亦或是可以享清福的老年時期？

相信大家都有自己的想法，可是對於大部分人來說，我們總是在20幾歲的時候懷念十幾歲，三十多歲的時候懷念20幾歲，好像不管是在哪個年齡段，都有不可挽回的遺憾。所以我覺得，一個人最好的年紀，應該是當下，我們只有好好地珍惜每一個當下，才能不去遺憾和後悔。

今天本文要介紹的這個主人公，是一個非常熱愛健身的44歲阿姨，她在網上曬出了自己20歲時候的照片，和現在44歲的照片，很多網友都覺得她現在的狀態比20歲的時候要好的多。從照片上我們也能看出來，20歲時候的她，有一點嬰兒肥，略顯青澀的臉上滿滿的膠原蛋白，渾身都散發著青春的氣息。

再來看現在，雖然44歲，已經在奔5的路上，可是，充滿肌肉線條的手臂，不但緊致還有馬甲線的腹部，纖細修長的雙腿以及年輕的面容，每一樣都在告訴大家，現在是她最好的年紀。

阿姨健身已經有10年了，從30幾歲的時候，她突然意識到，有一個好的身體是多麼重要，最開始是為了自己的健康才去運動，那時候的她最多也就是在戶外跑跑步，隨著長時間的堅持，她發現自己的體能有所提升，不管是走多遠的路還是爬樓梯，氣喘吁吁的情況越來越少了，她知道是因為運動帶給她的好處。

這時候健身也開始風靡全球，我國也開啟了全民健身的時代，阿姨也順應潮流，走進了健身房，開始了更專業更系統的訓練，為自己請了專業的健身教練，在教練詳細的規劃下，開始了自己的健身路程。

每天她都會專門針對身體各部位的塑形進行鍛鍊，平板支撐、卷腹，還有各種增肌的力量訓練，她都會去嘗試，因為她知道不管是減脂還是增肌，不可能局部鍛鍊，在做一些針對性的訓練時，一些常用到的身體部位也會得到相應的鍛鍊。

就比如在做平板支撐的時候，雖然主要訓練的是腰腹部的核心力量，但同時也會鍛鍊到手臂和腿部的肌肉力量。除了這些，她也會經常練習深蹲，在打造翹臀的同時，雙腿的肌肉力量也有所增加。

而且在這十年的健身生涯中，她一直保持著健康清淡的飲食習慣，而好的飲食習慣也讓她的皮膚狀態保養得非常好，現在的她怎麼看都不像是一個44歲的女人。她跟我們分享說，運動真的能使人年輕，而一個注重保養的女人，不管在什麼年齡段，都能保持最佳的狀態，她說，因為運動，仿佛讓時光逆轉了一樣。

很多人看到她以後都說現在的她要比20歲的時候還要漂亮，確實，阿姨通過健身把自己保養得非常好，但我覺得，每個年齡段都有她的魅力，20幾歲是青澀的，但也是獨一無二的青春。而現在的她，經過了人生的風風雨雨，依然陽光自信，渾身充滿了不可復制的成熟氣質，同樣是這個年齡段的女性獨有的魅力。大家覺得呢？