「沒錢不能健身」,經常聽到很多網友都會這麼說,錢和健身,真的是那麼密不可分的嗎?
沒錢難道就不能健身嗎?不不不不,我從來都不這麼認為,我想說:「只要你想練,你總會有地方練。」
這不,最近「濟南英雄山」的一群爺們,可能就要打臉那些說「沒錢不能練」的網友了。
你在全中國都找不到這麼「破」的健身房
各種器械不過是水泥、廢銅爛鐵做的
雙人吊單槓,你們健身房有幾個行?
這大爺都74歲了,健腹輪做的這麼標准
再看看這個大爺,頭發雖然已經白了,但身體看著還挺硬朗
動作非常漂亮
這個大爺77歲,你敢信?健身10年了!
不僅僅是這些老大爺,很多年輕人也喜歡在這練
真的需要很多錢嗎?你的健身房不比這個豪華百倍?但是你的身材卻不一定有比他們好吧?
據說,這家健身房已經有20年的歷史,健身房的場地是由一名丁姓老人建的。
剛開始也就幾個人,但是他們每天自發的來這訓練,後來就吸引了越來越多的人加入了他們。
別看這里的環境差、器械破,但是真的可以說是「藏龍臥虎」。
204斤硬拉
105斤肩推
40斤啞鈴臥推
64斤啞鈴臥推
40斤啞鈴肩推
400斤翻輪胎
而且不是那種「瞎練老頭」,動作搞不好都是比你還標準的。
啞鈴臥推
T槓劃船
龍門架夾胸
三頭 二頭
這就是不花錢練出的肌肉,還有人敢說「沒錢不能健身」嗎?你的健身房難道有比他們的還差嗎?
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讓你無法練好的不是錢,而是你的態度
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