「女生體重不過百，」這或許就像是個標准一樣，深深的烙印在所有中國女生的心裡。
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如果一個中國女孩，體重達到116斤，那她身材算好嗎？我相信大部分中國女生肯定都會覺得不好！
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但事實上真的是這樣嗎？116斤的中國女生其實是這樣的好嗎！
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或許很多妹子可能無法接受現實，但這樣凹凸有致的好身材就是116斤，是不是和你想像中完全不一樣？
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今天我們就來看看，這個116斤的中國女生，到底是如何練成這樣的身材。
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她名叫Dabe Lin，29歲、身高158cm、體重116斤，Dabe Lin常年生活在德國。
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其實她從小是個很瘦的女孩，從高中一直到大學體重一直都是100斤以下，
但自從去德國生活後一切完全都變了。
因為獨自一人去到德國，所以日常的飲食基本沒有任何控制，體重也在兩年內飆升到130斤。但當時身在德國的Dabe Lin，卻沒有因為體重達到130斤而覺得自己胖，她是這樣解釋的：
「在德國這個地方，每個人看起來都比你大隻比你壯，所以我這個矮矮胖胖的小女孩在他們眼裡就一點也不算胖，畢竟對於德國人來說，胖這個字只能用在真的過度肥胖的人身上。」
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直到後來有一次回國，所有的親朋好友都說她胖了很多，這下她才真正意識到自己胖了，要減肥了！
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於是她進入了健身房，剛開始她和所有減肥的女生一樣，減少日常熱量攝入、然後瘋狂的做著有氧！
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經過很長一段時間的堅持後，她確實瘦了體重從132斤降到了94斤，雖然瘦了但身體毫無線條，甚至有很多明顯的贅肉！
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於是從2014年開始，她決定通過無氧去打造身材，你敢相信右邊的她比左邊重20斤嗎？
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因為在德國請私教很貴，每節課需要80-120歐元不等，所以剛開始她只能自己上網研究訓練。
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雖然是自學但她真的很用心，每次去健身她都會拍攝自己訓練的視頻，回家後比較、糾正動作，並把所有的錯誤記錄下來。
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就這種訓練態度，相信90%的健身者都是沒有的，因為認真的記錄，所以她的成長速度非常快。
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她只用了一年就掌握各種動作技巧，並且開始自己專研如何制定計劃，自2015年後她開始迅速成長。
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直到2018年體重116斤，從學習健身到身體不斷成長，4年時間，她的身材完全蛻變了。
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這4年裡她有了自己的訓練計劃，並且發現自己瘋狂熱愛訓練豐滿的下肢，每周5次的訓練，她會把腿、臀分開2天進行訓練。
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正是這樣特殊的訓練計劃，所以她的下肢比一般的女生都要粗很多，但這種粗看起來卻那麼誘人、性感！
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練出好身材後，她在德國找到了自己的歸宿，一個同樣熱愛健身的帥氣德國小伙。
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她也獲得了自己的粉絲，並架設起了自己的個人網站，為粉絲們解答健身中遇到的問題。
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94斤和116斤的她，你更喜歡哪個？
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