在這個全民運動的時代，我們見過的健身達人有很多了。
但我們今天要說的這位，比較特別。
他沒有雙手，卻擁有著8塊整齊的腹肌，一身完美的腱子肉，
一對結實粗壯的大腿。
看到這你還會覺得稀鬆平常嗎？
他就是今天的勵志故事的主角——倪敏成，現在是一家健身工作室的老闆。
他肌肉發達，身材勻稱，動作專業，指導細致。
調節器材，換槓鈴片，操作起來也非常熟練，跟平常人一樣看不出什麼差別。
如果不是沒有雙手，你很難把他和「殘疾」聯系起來。
1981年出生的倪敏成，在9歲時因一場意外事故，被截去了雙手。這場災難給當時倪敏成幼小的內心帶來很大折磨。
出事後有一段時間，別人都用異樣的眼光看自己，慢慢的倪敏成承受不住了，性格變得越來越內向。
但是經歷了苦難之後還是要學會努力生活，倪敏成很快調整了過來並重新投入新生活中。
凡是常人能做的，他也都嘗試著去完成。
日常生活中對他來說幾乎已經沒有什麼難事了，穿衣、洗衣、吃飯，甚至連打字、系鞋帶他都能輕松應付。
從小時候到現在，倪敏成干過很多職業，但是最讓他引以為豪的是自己的運動員生涯。
1999年接解殘疾人體育運動會。
1999年入選浙江省殘疾人田徑隊。
2003年榮獲400米跑步全國殘運會冠軍。
2003年入選國家隊備戰雅典殘奧會。
2007年改項加入浙江省殘疾人自行車隊。
2010年榮獲場地團體自行車賽全國冠軍，個人公路大組自行車賽第三。
2011年榮獲場地團體自行車賽全運會第二。
2011年9月運動員退役。
2011年-2016年金華自行車銷售及自行車運動推廣。
2016年學健身健美。
2017年拜健身健美國家隊主教練紀凱莉為師繼續學習健身健美。
2018年自創健身工作室。
「身體殘疾真的不算什麼，要積極生活。」——這是倪敏成的人生信條。
倪敏成真正開始健身還是近兩年的事。
從2016年開始，到如今這副好身材，倪敏成只用了短短兩年時間。
兩年的塑身，許多資深教練都覺得不可思議，其中付出了多少，流了多少汗水只有自己才能體會。
剛開始的時候，自己也沒什麼專業的健身知識。倪敏成就按照之前自己在運動隊時的方法，開始了自己的非專業訓練。
每天6個小時的訓練。
2000-5000個徒手引體向上，8000-10000個卷腹練習，跳2000個弓箭步跳，1000個收腹跳，下午開始100公里的騎行，晚飯後去健身房訓練兩個小時。
因為身體的原因，有些很常見的健身動作，對倪敏成來說很不容易。
做深蹲，別人用雙手抓握槓鈴，倪敏成必須用肘關節卡住槓鈴；普通人需要用手掌抓握的地方，倪敏成基本是用手肘關節完成的。
但哪怕是這樣，「有些動作還是沒法練，比如啞鈴和臥推就沒有辦法練。所以我就去找我能練的器械，或者使用輔助工具。」
在他的健身工作室里，有很多「護套」。
比如龍門架的繩索，倪敏成就得用護套包住手臂，才好使上力，「練手臂二頭肌三頭肌，還有肩背，都需要用到。」
每天身心俱疲，全身肌肉撕裂般劇痛，翻身都不容易，起床都困難。
就這樣一天接著一天的練，三個月後，拉出了自己背闊肌「隱形的翅膀」。
一開始也會有很多迷茫，比如上半身怎麼練，找不到健身方法等都曾使他苦惱不已。
後來倪敏成覺得自己的訓練方法不科學，就去健身學校學習。
他拜了國家隊主教練紀凱莉為師，繼續深造。
通過不斷學習交流，也憑借著一股不服輸的韌勁，倪敏成完成了常人都難以完成的魔鬼式訓練，成為一名職業健身教練。
練成之後，他便在當地開了一家自己的健身工作室，向熱愛健身的市民們免費開放。
「任何人可以免費過來鍛鍊，只要工作室開門。」
「有人告訴我第一次來工作室的時候，看到我（殘疾），挺害怕的，但是相處下來就覺得很好。
其實很多人會對殘疾人有一些同情和偏見，但至少你可以看到這個失去手的人，他沒有退縮，他在做自己喜歡的事情。」
面對殘疾，有人選擇逃避，有人選擇自暴自棄，而倪敏成選擇了坦然面對，用超乎常人的毅力，挑戰著正常人都難以取得的成績。
身體的缺陷不能阻擋人生的精彩。
倪敏成正用自己不平凡的經歷，向大家傳遞了一種積極向上的生活態度。
回想起他健身的初衷，倪敏成說跟他的經歷有關。
從小的意外導致生活的艱難，走到今天這一步，身邊好多人以他為榜樣，這使他敢於面對生活中的困境，努力克服困難。
「我挺怕聽到別人說我可憐，這樣會讓我越來越沒有方向感，會感到更自卑。」
倪敏成前進的方向，除了道路還有內心。
看完他的故事，你還有藉口不健身嗎？
