炎熱的夏季到了，感覺到渾身發熱，汗水吱吱的往外冒，再一會兒，連內褲都潮濕得黏在屁股，像是貼了塊狗皮膏藥。扭轉體式的時候，必須用手扒拉一下，否則卡住尷尬且難受！
一場健身運動下來，就像在做丁丁 ” 汗蒸 “！
但不穿內褲的話，緊身褲的布料有可能磨疼丁和蛋，萬一劇烈運動導致撕扯，那個部位有可能先蹦線哦……而且可能對女生也有些害羞…..
豆瓣@貪玩月
01健身要穿內褲嗎？
看完網友的慘痛經驗之後你就知道該不該穿了。
知乎@陳同學
一次練習深蹲的時候，蹲下去時忽然聽到褲襠處傳來像是布料撕裂的嗤啦聲，嚇了我一跳，趕緊站起來把槓鈴放回深蹲架上，低頭檢查褲子，並沒有發現任何裂口，便又繼續練起來。直到回宿舍上廁所的時候才發現，原來是內褲撕開了一條大口子……
面對內褲陣亡的慘烈後果，我自作聰明地決定：為了避免再撕壞內褲造成生活經費緊張，下次去體育館練深蹲的時候，不穿內褲！
兩天後，掛著空檔的我又來到了深蹲架前。這天天氣不錯，有幾個女生正沿著跑道來回慢跑。對於一隻就讀於理科院系的單身犬科動物而言，這無疑是最好的興奮劑，幾組之後，我就加到了180公斤，一邊四個20公斤的大片，看起來頗有成就感。
休息了幾分鍾，我起身走到深蹲架前，故意咳嗽了一聲，希望能吸引那幾個女生的注意。
她們此時已經結束了慢跑，正在我身後跑道另一邊的暖氣片上壓腿。
我便鑽到槓鈴下方，扛起，後退，下蹲……
「啪」
我聽到自己屁股後面傳來一聲清脆的破裂聲。
然後感到屁股上有清新的涼風吹拂而過。
還聽到背後傳來了被極力壓抑著的笑聲……
那是我二十年力量訓練中最艱難的一次蹲起，不是因為力量不足，而是因為心靈上的重創。
把槓鈴放回深蹲架後，我趕緊把T恤衫的下擺拉下來遮住屁股——還好那天穿的T恤足夠長，扭頭不讓她們記住我的長相，飛也似地逃出了體育館。
走出大門的那一刻，我聽到一連串極具爆發力的大笑聲從背後傳來……
所以，為了不重蹈我的覆轍，健身時緊身褲裡面一定要穿內褲啊！
02不同運動穿什麼內褲？
穿不穿是個人自由！別人無權干涉。——好啦！
但不論哪種健身方式，都會產生摩擦的！保護一下你的小兄弟不好嗎？
內衣面料是最先考慮的問題。一定要透氣性好，首選純棉，而且要吸汗。
動感單車：宜選擇透氣性好、平腳的內褲
選擇透氣性能比較好的平腳內褲比較合適，因為這項運動體能消耗大，體溫升高快，如果內褲不透氣，局部就像個小蒸籠，不僅不舒服，還是影響「造人能力」哦。
瑜珈、普拉提：宜選擇寬松、有彈性的內褲
如果是瑜珈或者普拉提這類動作幅度比較大，但是速度緩慢的運動，排汗和透氣就不再是重點關照的啦，內褲的寬松與否、彈性如何變得尤其重要。
拳擊操、踏板操、拉丁舞：宜選擇寬松、無痕的T字褲
別忽略，內褲也要有型有款。如果是喜歡穿著緊身衣褲秀身材的話，那麼一條「大相無形」的T字褲必不可少。
游泳：宜選擇透氣性好、防水性強的內褲
泡在水裡，幻想自己是索普，沒有鯊魚裝也沒關系，一套透氣性和防水性兼顧的游泳衣褲，不但可以減少身體受到游泳池裡病菌和消毒化學物質的侵害，也能讓身體更加舒適自在。
戶外運動：宜選擇棉質的、吸汗的內褲
在激烈的戶外運動中，最貼近身體皮膚的部位最怕被大汗淋漓長久「照顧」，所以，棉質又排汗的運動衣，尤其不要忘記：一條棉質的運動內褲更必不可少。
不管怎樣，女人和內褲，都要找到適合自己的咯
