在中國能堅持健身的人，絕對都不是一般人…

事情是這樣的：

最近有網友在知乎發起話題《你堅持健身的理由是什麼，現在身材怎麼樣？》引起了廣大健身愛好者的熱烈回應，我們來看看中國的健身男女，堅持健身的理由是什麼。

@CUUCGN

第一我太尼瑪能吃也愛吃了 我一頓飯吃過十個菜包子 大的 ?_? 然而我不想胖。

第二長得丑但是我也想被人夸，我也想發朋友圈有圖，而不是天天分享連結。

第三我喜歡的男生喜歡運動。

第四健身卡私教課，好貴，不去我肉疼。

第五我本來就喜歡運動。

第六你有腹肌了、你想要臀有臀了、你想要腿這種貪得無厭我們叫它上進心 。

@浠鍋鍋不是漢紙

跟前任分手後，看見知乎上各種健身改變人生的帖子，就下定決定要堅持健身塑造身材…一直以來身材還好，但是手臂肉很多，而且上班長期久坐的緣故，特別想練出前凸後翹的效果…

目前堅持練了半年，因為管不住嘴天天各種火鍋串串，馬甲線仍舊遙遙無期…然而慢慢也算看見點希望了,現在健身也不在是為了某個人，而是為了更強健的體魄了…

@山風

小學脾氣差，經常打架，因為小學個體差異不明顯，所以只有長輩會說我瘦，讓我覺得不高興。初中喜歡同桌，但是那時候小混子更受歡迎，我又矮又瘦，暗戀把自己折磨的死去活來，但是沒有保護她的能力，選擇了慫。

高中喜歡同桌，這時候是個重點高中，小混子比較少，雖然長了個子，但是還是很瘦，自然的，還是沒有信心，暗戀一年被朋友推著去表白，失敗。

高中不止一次說過自己畢業了要去健身，周圍都是潑冷水的，說我這麼瘦，先吃胖了再去練吧，我當時最好的兄弟，經常嘲諷我叫我小弱雞，雖然是兄弟，但是我感覺我們不對等。

大學之前就是這樣的情況，我的性格是那種不願意承認自己不如別人的人，所以上了大學，下定決心改變自己。

三年來，無論刮風下雨，就算積水有小腿高，我還是會和搭檔穿個拖鞋背心，三公里走到健身房就為了完成當天的計劃。

@有怪獸

健身之前有點駝背骨盆前傾，基本上半年內都在健身房泡著。

其實整體是不胖的但是肚子就是肉多，教練說我有骨盆前傾、駝背所以導致肚子大，後來我就很注意自己的走路姿勢，還有經常練背 核心。後期也學會了一些腹部、臀部的基本動作，然後就自己在那每天瘋狂擼鐵，然後····

整個人瘦了差不多 三斤 然後就瘋狂練臀 （本人臀控 ）

@青衣

起初健身因為自卑啊，胖啊，沒朋友啊，身體不好啊……啥的。小時候貧血啊啥的，體弱多病天天一到換季吃的藥都快比飯多了，然後小時候自卑（雖然現在也有點）現在也有改善~心情不好的時候健身就行了，練完覺得天晴了雨停了我又感覺我行了哈哈哈哈。

而且，我性格比較孤僻什麼的，一直沒什麼朋友……沒朋友的時候健身，就很能解壓。器械不會說話，但都實實在在的陪著你。

@紗帽鷗

幾年前莫名其妙得了慢性咽喉炎，中藥、西藥吃了無數，都沒法痊癒，很多醫生，包括網絡上，都說慢性咽喉炎沒有特效藥，只能自己慢慢調理。再加上自己那段時間離職，創業，工作不是很順利，長時間失眠，醫生診斷說是焦慮症，需要長時間吃藥治療。2017年初，痛定思痛，在家旁邊健身房辦了張健身卡，一來增強身體免疫力，二來調節生活節奏，讓生活過得豐富一點。

剛去健身房，什麼都不懂，只想跑跑步，游游泳，後來經不住健身房銷售的不斷「騷擾」，買了10節課，自此入坑。半年時間，每星期去2次左右，從恢復身體機能開始。剛開始跑個步，6-7的速度就受不了。記得第一次上課上了一半就上不下去了，臉色蒼白，第一節課就這樣結束。半年左右的時間，我無聊拍了個對比照，驚喜的發現肚子小了不少。這個時候心態也好了很多，身體機能慢慢恢復到上學那會。

@毒攝

我是天生就長不好的，從小就很瘦，容易被欺負，所以才想著去鍛鍊身體，然後發現了很多鍛鍊身體的好處，至今變成習慣，健身對我來說跟你們喝酒看電影一樣，是一個娛樂項目，比如有人喜歡打兩把游戲，或者去踢場球，我呢，就是去擼個鐵，玩一玩，挺好的，健康！

堅持健身，真的不需要理由，就跟人活著一樣，你為什麼要堅持健身，那我又為什麼總是活著呢！最後，我塊頭不大，我夢想成為大肌霸，但是不可能了，羨慕那些塊頭大的人，希望所有健友都好！

@小太陽

堅持健身的理由？？剛開始是為了報復渣男，想華麗麗的變身出現讓他後悔，可是練著練著發現自己完全不care這個前任了，覺得自己美最重要。

後來到了減脂期，我堅持下來的原因只有一個，過了這個階段我能多吃點，因為健身力量訓練可以提高肌肉含量，提高新陳代謝水平。

再後來到了增肌期，練力量，就是為了重的東西能自己搬動，花盆能自己挪動，當有一天我從超市拎著兩兜總重量超過15kg的東西，我就知道我又進步了一點點。

現在？現在不需要堅持了，因為成習慣了，除了姨媽期，一周7天，6練。很穩。這兩年幾乎不生病，啥都能拿動。健身房搶器械不要太容易，跟男生說：「能一起用不？」男生很鄙視的眼神，上來兩組大重量，男生走了哈哈哈哈哈。開玩笑的，但是健身真的讓自己變得脫胎換骨。

@一三

之前真的是太瘦了，後來慢慢的喜歡上運動，到現在兩年多一點，因為對好多東西過敏，又在讀書，營養跟不上，緯度也不夠大。真的，肌肉稍微鼓起來點，整個人都有自信了。

目前178cm，72kg繼續努力，目標80kg，朋友們，一起加油啊！

@vivi安

之前太瘦了，172，90.3.4斤。然後開始逆天了

然後就胸從a變d，有腹肌，有屁股，整個氣質大變。期間穿塑形內衣。准備再練的壯一點。最近沒拍照，每次練完，面部太兇殘了。。。

@滕超

習慣唄~

@魏挺

健身的初始源自於一件Af的虎頭短袖。s號穿起來，感覺像10歲的我偷了我爹的衣服穿？？？？ wtf，不能忍，遂開始健身。

@王大貴

堅持健身的理由是因為不想太瘦，現在長這樣。

@孫金雅

走進健身房的初衷，真的只是為了減肥。真正進入鐵區，只是懵懂的做固定器械，弱到史密斯空杆都蹲不起來，雖然我看著很大很肉，但真的很虛沒力氣，手臂也是女士的伏地挺身都坐不起來，我只能做1.25lb的小啞鈴一點點在家裡練，去健身房做固定器械，大概不到半年已經可以做簡單的自由動作了，當然這時候都是空杆。

講講現在吧，健身不僅僅會讓你的身材變得更加性感，真的是曲線，讓你的八字奶更加聚攏，胸也不會下垂，簡直是胸大女孩的福音。腰也會更加有力兩側的凹陷角度也會更好，這不僅僅是有無馬甲線的事情，當然你的臀部也會更豐滿挺立，腿視覺上也會變成長，而且會讓你的腿型更加好看，尤其是小腿是真的會呈現小鳥腿！

其實我到現在始終認為健身是一項全身運動，你要重視自己每一個部位的發展，任何的力量偏差過大都會導致體態上不均，像我以前不重視核心現在很多復合動作重量就上不去~

我堅持健身的理由就是為了變美，很簡單很直接，無形中已經變成我生活得一部分，最後也希望每一個愛美的女孩或男孩子走進健身房，你會發現它還給你的不僅僅是一副皮囊。

@一顆松果

相信很多人 尤其是瘦弱的男生，開始健身的理由跟我一樣，那就是想變得更強壯!去特麼的弱小!從高二的一個平凡的夜晚 我開始了我與健身的相愛相殺當然。那個時候我是真的咩都不懂，也就是每天晚上放學之後跑跑步出出汗，別說那段時間皮膚感覺都變好了。銷魂的小眼睛第三個就是我。

開始健身的理由只有一個，但是讓我堅持下去的理由卻有很多，比如不斷突破自我帶來的成就感啦，比如為了穿衣服好看啦，總之時間一晃而過到了大三。

@想看世界的Aries

堅持健身的理由，好像真的沒有因為一個理由而堅持到現在，就覺得就跟平時吃飯、工作一樣是生活的一部分而已，硬要說個理由可能就是喜歡吧。我是不相信什麼健身成功論，不過一個人要是連自己喜歡的東西都堅持不下去的話其他也別提了。

@凡斯

作為處女座堅持健身是為了讓自己身材更完美，比例更好看！

現在長這樣，你猜以前怎麼著？以前我可是葬愛家族內部核心成員啊你能信？？？

@低首陽明

以前全身都，肉肉軟軟的那種。現在雖然也都是軟軟的，但是至少有線條了。

你堅持健身的理由

又是什麼呢？