健身動起來一節私教課成本，作為一個會員你應該知道！
很多人都不知道一節私教課包含了哪些內容，是教你跑跑步，做做器械還是簡簡單單的輔助？做為一個會員，你應...
健身日记 - 2017-07-12
增肌計劃 第47页
多少歲就不能健身了？任何時候健身都不晚
我都30了，健身會不會太晚了… 工作已經好些年，不知道還能不能健身… 以前從...
健身日记 - 2017-07-12
健身你只需要堅持，剩下的就託付給時光吧
沒有健身房哪怕只是跑樓梯你也要堅持 認真的完成每次腹部訓練 不錯過任何一次計劃中的路跑 對著鏡子舉鐵...
健身日记 - 2017-07-12
少女猝死減肥訓練營，健身房私教忽悠賣課成主業
4月16日，團結湖附近某健身會所，一名私教為體驗者分析體測結果，稱其肌肉重量嚴重不足。新京報記者彭子...
健身日记 - 2017-07-12
為什麼你的小腹脂肪減不掉？如何減去小肚子？
腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這裡的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液循環造成危害，是...
健身日记 - 2017-07-12
內臟脂肪到底是什麼？應該怎麼減？
內髒脂肪怎麼減？ 內髒脂肪是什麼鬼？ 我們先來認識下什麼是「內髒脂肪」 內髒脂肪是人身體脂肪中的一種...
健身日记 - 2017-07-12
快速減肥的方法，一周減多少斤才不會反彈？
去健身房鍛鍊的人大部分還是為了減肥，那麼在健身房怎麼減肥，要做什麼運動，要多久才能有效果呢？減肥，要...
健身日记 - 2017-07-12
跑步最容易受傷的四類人群，看看有沒有你！
隨著參與跑步的人數越來越多，跑步損傷好像已經成為了一種非常常見並且相當棘手的問題，很多跑者也因為一直...
健身日记 - 2017-07-12
專治胸肌不對稱的訓練方式！型男必看！
幾乎所有的人都存在這樣的問題，只是明顯不明顯的問題。有的人健身後肌肉線條出來了，表現的很明顯；那麼，...
健身日记 - 2017-07-12
不健身的藉口千百個，健身的理由只有一個！
健身只有一個理由： 遇見更好的自己！ 不想健身的藉口卻有很多！ ▼ “健身沒用， 沒錢、沒時間, 不...
健身日记 - 2017-07-12
打造腹肌先生
因為這兩排華麗麗的腹肌，Mohamed被網友們稱為“10塊先生”，無論在各種健美比賽現場，還是在健身...
健身日记 - 2017-07-12
這個胖子34歲,5個孩子的爹，突然鬧著要六塊腹肌，結果7週後
民間有句老話叫「三十而肥」，一旦奔三,身材很容易進入發胖階段,曾經俊俏的少男少女們一個個都變得「心寬...
健身日记 - 2017-07-12
不試試，就不知道你有多大的能量！太勵志！
你之所以沒有改變，很多時候是你低估了你自己的能量，讓我們看看那些成功改變自己的人，他們能給你更多的啟...
健身日记 - 2017-07-12
為什麼，越是忙的人，越有時間健身呢？
每天堅持跑1英里（約1.6千米），對於跑步愛好者來說肯定只能算是小兒科，但是對於很多商務人士來說卻是...
健身日记 - 2017-07-12
空腹跑步更燃脂嗎？
如果你曾經嘗試減肥，應該都聽過空腹運動更能瘦的理論：肚子空空時，身體就被迫要燃燒儲藏的脂肪，理論上應...
健身日记 - 2017-07-12
請相信，把身材練成這樣男朋友自然就來了
女生們，請不要說男人們重視女生外表。因為你們女生也一樣，說內在美大多都是騙人的。你長的不漂亮，身材還...
健身日记 - 2017-07-12
這是一個拼身材的時代
他叫Max Philisaire，曾經被派遣伊拉克15個月。全球身材最好的軍人可不是浪得虛名。可能很...
健身日记 - 2017-07-12
有一種身材，叫川字小腹肌，有一種男神，叫不用看臉
數數吧？有幾塊腹肌？ 煉成如此腹肌，是否記得當年某某人的啤酒肚？ 大腹便便，我不敢想像我會有那種身材...
健身日记 - 2017-07-12
從啤酒肚練出腹肌，只要100天
下面這個故事的主人公 是個啤酒肚胸下垂的男人 肚子上的囔囔肉，有沒有噁心到你 應該是噁心到他自己了 ...
健身日记 - 2017-07-12
減肥對外貌的影響有多大？
多圖預警！ ！前方高能！ ！ ！ ！ 現在的我 140的我 第二波高能~~~ 現在的我 140斤的我...
健身日记 - 2017-07-12
前戲不只啪啪啪需要，健身也需要！
當你做好心理準備，懷著滿腔熱血來到健身房揮灑汗水時，必然是抱著一個想要達到目的的目標的。但是許多肌友...
健身日记 - 2017-07-12
妹紙們又秀馬甲線了
妹子們的馬甲線
健身日记 - 2017-07-12
性感翹臀訓練，刺激爆了！
請輸入這是一套以臀部、腿部為主的塑形訓練，做完之後你就能感覺到臀部肌肉強烈的刺激感。每個動作20次，...
健身日记 - 2017-07-12
新手練胸，老手練背，來吧！
健身行業中有句經典的話：「新手練胸，老手練背！」，背部肌肉是人體僅次於大腿的第二大肌群。對於增肌者而...
健身日记 - 2017-07-12