健身動起來

健身動起來

增肌計劃 第49页

練肩，就得這麼炸！很屌！

Marc Fitt這個小伙子 他有人魚線，大肩膀，胸肌··· 簡直要啥有啥 必須是姑娘的心頭肉啊 他...

健身日记 - 2017-05-19

健身並不僅僅是為了減肥

在我還是個胖子的時候掉眼淚都是一種虛偽旁人總是會認為你的內心跟你的脂肪一樣的肥厚瘦了之後逛超市別人都...

健身日记 - 2017-05-19

健身的她性感的讓男人想強撩！

硬拉、箭步蹲、腿推舉 虐起來才會有翹臀 ▼ 虐起腹來更不留餘地 馬甲線都是用汗水雕刻 ▼ 想要身材好...

健身日记 - 2017-05-19

簡單粗暴的健身餐，增肌飲食推薦

簡單粗暴的健身餐，增肌飲食推薦清淡，高蛋白（可選牛肉、肌肉、三文魚、雞蛋等搭配，肉類可以用橄欖球有煎...

健身日记 - 2017-05-19

沙灘瑜伽造最辣的身材

沙灘比基尼 是男人的天堂！ 沙灘比基尼+瑜伽 簡直要上天 在風沙中浪起來 這動作小編盯住看了1分鐘 ...

健身日记 - 2017-05-19

澳大利亞妹子的勵誌之路

被前任嘲笑太胖怎麼辦？ ▼ ▼ ▼ 澳大利亞悉尼25歲妹子Hayley Westoby 給了我們最勵...

健身日记 - 2017-05-19

健身的你就該朝著這方向努力

專注的訓練 ▼ 此時你該忘記你的性別 ▼ 在這裡你要把自己累到筋疲力盡 ▼ 你必須100%的投入 ▼...

健身日记 - 2017-05-19

讓你去健身，你卻偏去學PS

總有些人又想要秀好身材，又懶得去健身自以為聰明的他們學會了P圖 但群眾們的眼睛是雪亮的！ ↓↓↓哥們...

健身日记 - 2017-05-19

如何加速燃燒體內的脂肪

新陳代謝就像身體裡的一台小機器 每時每刻都在燃燒熱量 但是因為遺傳因素的影響 每個人燃燒脂肪的速度都...

健身日记 - 2017-05-19

健身要堅持多久才有效？

作為剛剛健身的新手，最不可缺少的就是激情，裝備配套最全，態度最謙卑，到處學習每天健身房報到很勤快 ▼...

健身日记 - 2017-05-19

為什麼你比別人練的慢？

為什麼你比別人練的慢？ 健身練肌肉是一項體力活！但需要動腦子！同樣的兩個人，一起開始鍛煉，一年半載過...

健身日记 - 2017-05-19

健身一年後,你會得到什麼？

健身一年後， 你會發現鍛煉對於你來說毫無壓力！ ▼ 健身一年後 你會發現心跳速度明顯放緩！ ▼ 健身...

健身日记 - 2017-05-19