170cm長腿健美私教， 你敢說她不美？

來源：肌肉女神

不知道大家在選擇健身房的時候

會不會著重考慮海報上的教練

反正 我會

近日就被某女子健身房的

這幾位美妹給吸引了

治癒系的笑容

傲人的身姿

精美的肌肉線條

看著她們 莫名的就會有動力

今天就著重給大家介紹其中一位

她叫史玉雯

VB：@史玉雯VK

身高170cm 今年23歲

來自北京

現是一名比基尼運動員 運動博主

體育模特 健身偶像兼教練

古人雲

長江後浪推前浪 一浪更比一浪強

同樣是98年的小姐姐

身份竟如此不同

當然 這跟人家背後的自律有關

如果你也喜歡翹臀女神、

愛看健身辣妹，

健身必備健身健美騷號~

據悉 史玉雯從2013年開始接觸健身

至今已有近八年的時間

體重也從當時的160斤

降到現在的126斤

對她而言

健身不僅僅只是體重數字的改變

更多的是整個人變得自信 陽光 積極

隨後 她想把通過運動帶來的這種快樂

和美好傳遞給更多的人

讓更多的人過上健康的生活

於是她請教了教練和身邊的健身大佬

後來經過綜合考量

她開始努力學習 參加培訓班

最後考試合格 成為了一名健身教練

都說專注會上癮

隨著時間的推移

熱愛健身的她自認為

她的價值和夢想不止於此

想走上更大的舞台被更多的人看到

於是她開始多方面發展

並著手打健美賽

同時也會在社交平台上

分享她的健身動態 飲食和穿搭

讓更多的人知道

健身並不枯燥和無聊

反而很輕松 很快樂

她通過自己的努力

憑實力積攢了近42w的粉絲

她也會常和粉絲們交流心得

深受她們的喜歡

多年來

她一直堅持著每周4-5練

每練至少1.5小時

耐力和毅力真的很驚人

且她每天都堅持自製健身餐

對她而言

一天中最期待的時間段是早晨

吃早餐的時間是最美好的開始

確實 不會下廚的健身教練

不是一位好的model

除了在健身房揮汗如雨

她還喜歡做一些戶外運動

約上三五好友一起爬山 攀岩

亦或是室外瑜伽來一組

再就是每天的晨跑

偶爾也會來場說走就走的騎行

有人說健身的女孩子都很野

我覺得 史玉雯很酷

獨立是女孩子最美的鎧甲

當你又美又忙的時候

又何懼患得患失

給大家展示下

近年來小姐姐的戰果

2020CHINAFIT健身偶像

2020黃金聯賽頒獎嘉賓

2020燕山之巔美臀小姐額全場第六

2020燕山之巔比基尼級別第五

2020MUSCLEMANIA體育模特第四

2020MUSCLEMANIA比基尼第五

2019普賽耐克聯名盛典選拔 明星教練

關於健身

她給出了最經典的兩個字 堅持

健身多年 途中遇到很多堅持下來的人

也遇到過很多半途而廢的

她坦言 她自己一開始的時候

在跑步機上慢跑五分鍾就暈乎乎的

但現在在跑步機上以最快的速度跑

完全沒問題

要慢慢的發現自己 突破自己

讓後才能驚艷自己

正如她所言

在落魄中自愈 在繁華中自律

夏天即將來臨

你准備開始燃燒脂肪了嗎

最後給大家安利一組

史玉雯同款的直角肩訓練教程

趕緊跟著她動起來吧

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