在健身房穿丁字褲的女生，就是「騷」？

最近，在知乎上，看到一個這樣的問題：

女生健身穿leggings裡面要不要穿內褲？

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健身房隨處可見穿leggings的女生，無論是在瑜伽室還是力量區，或者是跑步機上

因為運動緊身褲一般都使用速干透氣的面料製成，排汗效果更好

彈性大，不會有束縛感，能更好的完成訓練動作

而且貼合人體的弧度設計，能更好的修飾身材、觀察自己體型的變化，可以說是女生必不可少的運動裝備

當蜜桃臀配上緊身褲，完美的勾勒出性感的曲線

火辣程度更上一層樓，簡直讓人挪不開眼

除了在健身房，大街上也經常能看到穿著leggings的女生

百搭又減齡，是當代女孩人手一件的時尚單品

2

不過經常穿leggings的女生，肯定遇到過一些難以啟齒的問題

穿普通內褲，會勒出令人尷尬的內褲痕跡，整體美感大打折扣

屁股活生生被掰成四瓣，肉肉就這麼赤裸裸的暴露在別人面前

多少有點辣眼睛，身材缺點暴露無遺

穿丁字褲吧，分分鍾卡屁股縫，屁股溝皮都給你磨掉

尷尬又難穿，根本沒法愉快的健身運動

而且還容易被旁人指指點點，引發瞎想、討論

甚至被貼上「騷」的罪名，穿得這麼誘惑一定是想勾引人？

那不穿內褲呢？你倒是無拘無束，落得一身輕松

但旁人簡直沒眼看，未免「誘惑過頭」

而且從生理衛生的角度來講，也是不建議的

內褲對私處有一定的保護作用，如果你不想患上股癬等皮膚問題，最好不要這樣

3

很多妹子為了呈現出一顆完美的蜜桃臀，還是會選擇自己默默忍受穿丁字褲的不適

不過小編建議，健身時還是最好不要穿丁字褲，雖然性感又隱形

秀臀一時性感，但如果長期穿著運動，是可能引發婦科疾病的

當你跑步、騎車或者做其他需要反復移動的訓練動作時

丁字褲都會對私處造成更多的摩擦，刺激私處脆弱的皮膚

而且丁字褲往往是不透氣的面料製成，流汗後水分難以揮發

為細菌的生長提供了完美的暖濕環境，增加細菌入侵的幾率

為了私處健康，運動時最好穿棉質的、能全麵包裹臀部、吸水功能較好的內褲

並且應該在健身包里多預備一條內褲，運動後應該及時更換

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建議選擇無痕內褲，包裹性好，舒適且不會太尷尬

訓練的時候可以無後顧之憂的將動作做到極致，做什麼動作都不怕出糗

如果換上無痕內褲還是有痕跡，那隻能是以下兩種問題

要麼內褲太勒，要麼legging碼太小了

或者可以選擇在legging外面穿一件寬松的短褲，或者在腰上系一件薄外套，蓋住屁股

穿legging的時候想穿丁字褲，其實對臀型的要求是很高的，並不是穿了丁字褲你就是美臀女神

丁字褲對臀部沒有承托力，想要性感、有美感，必須自帶健康緊致的翹臀，否則只會顯得臀部下垂鬆弛

平時需要多針對臀部

做一些訓練

1、徒手寬距深蹲

3-4組*10-15次

雙腳間距寬於肩

2、寬距底部深蹲

3-4組*10-15次

全蹲的後二分之一深蹲

3、跪式蹲

3-4組*10-15次

在半蹲和跪姿之間交替了練習

4、箭步蹲

3-4組*10-15次

雙手叉腰向前跨步箭步蹲

5、單腳跪姿倒蹬腿

3-4組*10-15次

6、單腳跪姿直腿側擺腿

3-4組*10-15次

7、單腳跪姿直腿後擺

3-4組*10-15次

在健身房穿丁字褲的女生

騷不騷 不知道

但一定對自己的臀部很自信！

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