滿滿的干貨送給你們: 瘦腿操 ,堅持下來,你的尺寸就會有變化哦! 另外,運動之後做做拉伸對緩解肌肉酸痛也是很有幫助的。 ————– END ————–長按二維碼,關注全球健身分享 即可領略全球健身大咖的性感姿勢 ▼